Y ahora… ¿Qué hago con mi vida?
Se acerca uno de los momentos cruciales de mi vida, en el que debo tomar una de las decisiones más importantes: elegir el camino que seguiré en mi formación académica. Puede que aún no haya logrado identificar con precisión cuáles son mis intereses y habilidades...
Podcast: gestión emocional en época de exámenes
Hoy nuestro podcast está dedicado especialmente a nuestros alumnos más mayores. ¿Os ha pasado alguna vez que cuando se acerca la época de exámenes, las emociones negativas surgen y os cuesta gestionarlas? No os preocupéis, tenemos algunas técnicas efectivas para...
Ansiedad por separación
La ansiedad es una respuesta adaptativa de todo organismo para afrontar una situación percibida como amenazante y tiene una función protectora. Se da una respuesta fisiológica (corporal), una cognitiva (pensamiento) y una conductual (acción). La persona tiende a la...