Podcast: gestión emocional en época de exámenes
Hoy nuestro podcast está dedicado especialmente a nuestros alumnos más mayores. ¿Os ha pasado alguna vez que cuando se acerca la época de exámenes, las emociones negativas surgen y os cuesta gestionarlas? No os preocupéis, tenemos algunas técnicas efectivas para...
Ansiedad por separación
La ansiedad es una respuesta adaptativa de todo organismo para afrontar una situación percibida como amenazante y tiene una función protectora. Se da una respuesta fisiológica (corporal), una cognitiva (pensamiento) y una conductual (acción). La persona tiende a la...