Podcast: gestión emocional en época de exámenes
Hoy nuestro podcast está dedicado especialmente a nuestros alumnos más mayores. ¿Os ha pasado alguna vez que cuando se acerca la época de exámenes, las emociones negativas surgen y os cuesta gestionarlas? No os preocupéis, tenemos algunas técnicas efectivas para...
Ansiedad por separación
La ansiedad es una respuesta adaptativa de todo organismo para afrontar una situación percibida como amenazante y tiene una función protectora. Se da una respuesta fisiológica (corporal), una cognitiva (pensamiento) y una conductual (acción). La persona tiende a la...
La frustación – Cortos infantiles para fomentar su tolerancia
La frustración es una emoción desagradable que aparece en aquellas situaciones en que nos damos cuenta de que no podemos conseguir algo que es importante para nosotros. La tolerancia a la frustración se refiere a la capacidad de una persona para manejar situaciones...