El poder del “NO”: límites claros

El poder del “NO”: límites claros

Decir no —cuando toca— es una de las herramientas más poderosas que una familia puede ofrecer a sus hijos. No se trata de negación arbitraria ni de autoritarismo, sino de poner límites claros, consistentes y explicados que protejan, enseñen y ayuden a desarrollar el...
Autoestima

Autoestima

Todos queremos que nuestros hijos e hijas crezcan sanos y felices. Por eso cuidamos su alimentación, fomentamos el ejercicio, los abrigamos cuando hace frío y acudimos al médico cuando lo necesitan. Pero la salud no es solo física: también es emocional y mental. Una...
Ansiedad por separación

Ansiedad por separación

La ansiedad es una respuesta adaptativa de todo organismo para afrontar una situación percibida como amenazante y tiene una función protectora. Se da una respuesta fisiológica (corporal), una cognitiva (pensamiento) y una conductual (acción). La persona tiende a la...